Садржај
Гинсенг је лековита биљка са неколико здравствених благодати, делује подстицајно и ревитализујуће. Одличан је када сте веома уморни и под стресом, а потребан вам је додатни подстицај да бисте наставили са свакодневним активностима.
Поред тога, гинсенг је одличан за регулацију крвног притиска, снижавање холестерола, а такође је одличан и за побољшање циркулације крви, што је посебно индицирано за побољшање интимног живота и повећање задовољства пара. Дакле, главне здравствене користи гинсенга укључују:
- Побољшати циркулацију крви (корејски гинсенг: Панак гинсенг,);
- Смири и смањи стрес (амерички гинсенг: Панак куинкуефолиус,);
- Спречити грип, углавном код старијих особа, јер делује имуностимулирајуће;
- Спречити рак јер је богат антиоксидантима;
- Смањите симптоме сексуалне импотенције јер побољшава циркулацију крви;
- Смањите умор и умор јер је то изврстан тоник за мозак;
- Промовише опште благостање јер се бори против умора и поспаности;
- Побољшати памћење и концентрацију у учењу и раду;
- Смањити кортизол и последично стрес;
- Помозите у регулацији крвног притиска.
Да бисте искористили све ове благодати, потребно је конзумирати гинсенг кад год је то потребно. Добар је додатак онима који студирају, током тестног периода или у заморнијем времену на послу.
Редовна конзумација до 8 грама корена гинсенга дневно током ових периода може допринети благостању, чинећи људе да се суоче са својим изазовима, међутим, веће дозе се не препоручују јер могу да имају супротан ефекат.
Како користити гинсенг
Ево 3 сјајна рецепта за гинсенг да бисте уживали у свим њиховим својствима и благодатима, али их треба избегавати људи са неконтролисаним високим крвним притиском или срчаним проблемима, а труднице их не смеју јести.
Супа са резанцима са гинсенгом
Ова супа даје енергију и побољшава варење, што је чини добрим избором за вечеру у хладном дану.
Састојци
- 1,5 литра воде
- 15 г свежег корена гинсенга
- 3 лука
- 3 каранфилића белог лука
- 1 шаргарепа
- 2,5 цм ђумбира
- 150 г печурки
- 200 г тестенине
- 1 шака сецканог першуна
- Сол и бибер по укусу
- 2 кашике уља за динстање
Режим припреме
Пирјајте бели лук и лук на маслиновом уљу док не порумене, а затим додајте воду, гинсенг, шаргарепу, ђумбир и печурке и пустите да се кува на умереној ватри док шаргарепа не омекша. Затим додајте тестенину и зачините по укусу, док супа не постане нежна и укусна. Уклоните гинсенг и ђумбир и служите супу док је још врућа.
Тинктура гинсенга за јетру
Ова тинктура је једноставна за припрему и повећава одбрамбене механизме тела и пружа осећај благостања, уравнотежујући енергије јетре. Такође служи за борбу против умора, слабости, недостатка концентрације, стреса, физичке и менталне астеније, брадикардије, импотенције, проблема са плодношћу мушкараца, артериосклерозе и депресије.
Састојци
- 25 г гоји
- 25 г гинсенга
- 25 г зоби
- 5 г корена сладића
- 400 мл водке
Режим припреме
Уситните све састојке и ставите у посуду од тамног стакла, правилно очишћену и стерилисану. Покријте вотком и проверите да ли је напитак прекривен свим састојцима. Оставите у ормару, заштићеном од светлости и протресите свакодневно 3 недеље. Након тог времена тинктура ће бити спремна за употребу, само процедите и увек је држите у ормару, у посуди са тамним стаклом, на пример, у боци пива.
Датум истека је 6 месеци. За узимање, само разблажите 1 кашику ове тинктуре у мало воде и узимајте је свакодневно.
Гинсенг чај за борбу против умора
Састојци
- 100 мл воде
- 2,5 г гинсенга
Режим припреме
Закухајте воду и додајте јој гинсенг, када запухне. Покријте посуду и оставите на лаганој ватри 10 до 20 минута. Затим, процедити. Препарат се мора користити истог дана када се припрема.
Гинсенг у капсулама
У капсулама се продаје у неколико лабораторија и лако се може наћи у апотекама, дрогеријама и продавницама природних производа као што је Мундо Верде, на пример.Како се доза сваке капсуле разликује од једне до друге лабораторије, да бисте је конзумирали, морате обратити пажњу на упутства на етикети, али обично дневна доза варира између 1 до 3 капсуле или таблете, током оброка.