Садржај
Лечење синдрома изгарања мора водити психолог или психијатар и обично се обавља кроз комбинацију лекова и терапија током 1 до 3 месеца.
Синдром изгарања, који се јавља када се појединац осећа исцрпљено због прекомерног стреса изазваног радом, захтева да се пацијент одмори како би ублажио симптоме, на пример главобоље, лупање срца и болове у мишићима. Научите како да препознате симптоме синдрома изгарања.
Психолошки третман
Психолошки третман са психологом веома је важан за оне који имају синдром изгарања, јер терапеут помаже пацијенту да пронађе стратегије за борбу против стреса. Поред тога, консултације пружају особи време за одзрачивање и размену искустава која помажу да се побољша самоспознаја и стекне већа сигурност у раду.
Даље, током психолошког третмана пацијент проналази неке стратегије
- Реорганизујте свој посао, на пример, смањујући радно време или задатке за које сте одговорни;
- Повећајте дружење са пријатељима, да бисте се одвратили од стреса на послу;
- Бавите се опуштајућим активностима, попут плеса, одласка у биоскоп или излажења са пријатељима, на пример;
- Бавите се физичким вежбама, на пример ходањем или пилатесом, да бисте ослободили нагомилани стрес.
Идеално би било да пацијент истовремено ради разне технике како би опоравак био бржи и ефикаснији.
Лекови који се могу користити
За лечење синдрома изгарања, психијатар може да укаже на уношење антидепресива, као што су Сертралин или Флуоксетин, на пример, да би помогао да се превазиђе осећај инфериорности и неспособности и стекне самопоуздање, што су главни симптоми који се манифестују код пацијената са Синдром сагоревања.
Знаци побољшања
Када пацијент са синдромом изгарања правилно спроведе лечење, могу се појавити знаци побољшања, попут већих перформанси на послу, већег самопоуздања и смањења учесталости главобоље и умора.
Поред тога, радник почиње да има веће приходе на послу, повећавајући своје благостање.
Знаци погоршања
Знаци погоршања синдрома изгарања појављују се када појединац не следи препоручени третман и укључују тотални губитак мотивације у односу на запослење, што завршава честим одсуством и развојем гастроинтестиналних поремећаја, попут дијареје и повраћања, на пример.
У најтежим случајевима, особа може развити депресију и можда ће бити потребно да буде хоспитализована да би је лекар свакодневно процењивао.