Садржај
Сок од јабуке је одличан кућни лек за мршављење, јер је богат пектином, врстом влакана која стварају гел у стомаку, смањујући и контролишући апетит. Поред овог ефекта, пектин такође регулише цревни транзит, помажући телу да ослобађа токсине кроз столицу.
Поред тога, овај сок је пун витамина А, Б1, Б2 Б6 и Ц, као и минерала гвожђа, силицијума, мангана и калијума, помажући да се лако обогати свакодневна исхрана, без икаквих контраиндикација или нежељених ефеката.
Сок од јабуке са кивијем
Састојци
- 2 јабуке
- 1 киви
- 300 мл воде (опционо)
Режим припреме
Да бисте припремили овај сок од јабуке, који је заправо одличан лек за мршављење, ставите јабуке у центрифугу, заједно са водом, и извуците чисти сок.
Овај сок треба пити између оброка.
Сок од јабуке са ђумбиром
Састојци
- 2 јабуке
- 1 кашичица ланеног семена
- 1 цм ђумбира
- 1 чаша воде
Режим припреме
Ставите све састојке у блендер и добро блендајте. После овог поступка сок је потребно засладити кашичицом заслађивача стевије. Овај кућни лек треба пити најмање једном дневно.