Садржај
Симптоми лошег варења, попут жгаравице и честих подригивања, могу се појавити након било ког оброка, посебно када је дијета била богата месом и мастима, јер је овој храни потребно више времена да се пробави у желуцу.
Поред тога, пијење пуно течности током оброка такође може проузроковати лошу пробаву, јер повећава запремину желуца и успорава варење. Дакле, знаци који могу указивати на пробавне сметње су обично:
- Осећај пуног желуца, чак и након што мало једете,
- Гасови, надимање;
- Горушица и сагоревање;
- Често подригивање;
- Мучнина и повраћање;
- Дијареја или затвор;
- Умор.
Поред неугодности у цревима, важно је запамтити да лоша пробава може проузроковати апсорпцију мање хранљивих састојака у цревима, што повећава ризик од проблема као што су анемија и недостатак витамина.
Како треба да буде лечење
Лечење лошег варења треба да назначи гастроентеролог или лекар опште праксе у складу са симптомима које је особа изнела. Тако се може навести употреба неких лекова за ублажавање симптома и побољшање варења, као што су, на пример, Гависцон, Миланта плус и Епарема.
Поред тога, постоје и неки домаћи и природни лекови који такође имају дигестивна својства и који би могли бити назначени као начин допуњавања лечења који је назначио лекар, попут магнезијевог млека, чаја од боровнице и чаја од коморача. Још једна добра опција је да поједете кришку ананаса или узмете око 50 мл чистог сока, без додавања воде која га разређује, јер олакшава и убрзава варење, посебно масних оброка. Погледајте шта узети за лоше варење.
Шта да једу
Дијета за борбу против осећаја пуног желуца мора углавном да садржи храну која је лако сварљива и која не иритира стомак, попут желатина, воћних сокова, хлеба и колача без пуњења, такође избегавајући конзумацију течности током оброка.
Храна коју треба избегавати је нарочито она која садржи пуно влакана и која подстиче производњу гасова, попут зеленог лиснатог поврћа, пасуља, јаја и масних кобасица попут маслаца, скуте, млека и црвеног меса. Поред тога, такође је важно избегавати прерађену и прерађену храну, јер она обично садржи пуно масти и конзерванса који иритирају црева.
Када ићи код лекара
Препоручује се одлазак лекару када је осећај ситости у стомаку чест, са дневним епизодама или када се понављају више од 8 пута месечно. У таквим случајевима лекар може проценити симптоме које је особа представила и указати на извршење ендоскопије како би утврдио узрок лоше пробаве.