Садржај
У случају интолеранције на лактозу, нормално је да након пијења млека или једења неке хране направљене од крављег млека имате симптоме као што су бол у стомаку, гасови и главобоља.
Лактоза је шећер присутан у млеку који тело не може правилно да свари, али постоји још један проблем, а то је алергија на млеко и, у овом случају, то је реакција на млечне протеине, а лечење је такође изузеће из прехрамбене дијете. који садрже кравље млеко. Ако желите да сазнате више о алергији на млеко, кликните овде.
Ако мислите да не подносите глутен, проверите симптоме:
- 1. Отечени стомак, болови у стомаку или прекомерни гасови након конзумирања млека, јогурта или сира Не Да
- 2. Наизменични периоди дијареје или затвора Не Да
- 3. Недостатак енергије и прекомерни умор Не Да
- 4. Лака раздражљивост Не Да
- 5. Честа главобоља која се јавља углавном након оброка Не Да
- 6. Црвене мрље на кожи које могу сврбети Не Да
- 7. Стални болови у мишићима или зглобовима Не Да
Ови симптоми се обично јављају када се пије кравље млеко, али се можда неће појавити када једете млечне производе, попут јогурта, сира или рикоте, јер је лактоза у овој храни присутна у мањој количини, међутим, код најосетљивијих људи чак и путера, павлака или кондензовано млеко могу изазвати врло интензивне симптоме.
Симптоми код старијих и беба
Симптоми нетолеранције на лактозу код старијих су чешћи јер се с годинама ензим који пробавља лактозу природно смањује, али је могуће и код беба видети симптоме интолеранције на лактозу који су врло слични онима код одраслих, са коликама , дијареја и оток стомака.
Такође је уобичајено да се симптоми интолеранције на лактозу појаве код одраслих, јер великом делу популације, посебно црнцима, Азијатима и Јужноамериканцима, недостаје лактазе - која је ензим који пробавља лактозу.
Како лечити нетолеранцију за лактозу
За лечење интолеранције на лактозу препоручује се искључивање конзумације пуномасног крављег млека и свих намирница припремљених са крављим млеком, попут пудинга, јогурта и белих сосова.
Погледајте видео како бисте сазнали како да једете у случају интолеранције на лактозу:
Добро решење за оне који имају интолеранцију на лактозу, али још увек им није постављена дијагноза, је престанак пијења млека 3 месеца и након поновног пијења. Ако се симптоми врате, вероватно ће бити нетолерантно, али лекар може препоручити тестове за доказивање нетолеранције. Сазнајте које тестове можете да урадите на тестовима нетолеранције на лактозу.