Садржај
Јам супа, са само 92 калорије, може се користити за варирање менија током дијете за детоксикацију и губитак тежине, јер помаже у побољшању функционисања бубрега и црева, олакшавајући уклањање токсина из тела. Поред тога, супа је одличан начин за хидратацију тела и смањење глади, посебно када се једе топла и за вечером.
Да бисте завршили процес детоксикације у телу, поред једења ове супе једном дневно током 3 дана, такође пијење сока од детоксикационог кеља на празан стомак или током доручка такође повећава брзину детоксикације и губитка тежине, а такође је и третман. назначено за ублажавање затвора.
Погледајте како направити добар сок за детоксикацију на: Детоксикација сока од купуса.
Састојци
- 60 г јам
- 10 г сецканог ђумбира
- 1 средњи лук, исецкан
- 2 каранфилића белог лука
- 1 шоља сецкане поточарке
- 200 мл воде
- 1 кашика нане
Режим припреме
Пирјајте бели лук, лук и нану. Додајте воду и скувајте ољуштени јам са ђумбиром. Истуците у блендеру док не постане кремасто и на крају додајте поточарку, пустивши да кључа 2 минута.
Ова детоксикациона супа вам такође помаже да изгубите килограме јер у сваком јелу има само око 92 калорије.
Погледајте цео видео подука како направити детоксикациону супу која вам помаже да изгубите килограме и зауставите задржавање течности.