Садржај
Дебљање током трудноће дешава се код свих жена и део је здраве трудноће. Ипак, важно је тежину држати релативно под контролом, посебно како би се избегло дебљање, што може на крају оштетити здравље труднице, а такође и развој бебе.
Да бисте знали која би требало да буде ваша тежина сваке недеље трудноће, унесите своје податке у калкулатор:
Пажња: Овај калкулатор није погодан за вишеплодне трудноће.
Како се израчунава идеална тежина за сваку недељу?
Калкулатор гестационе тежине користи стандарде Национална академија наука. Да би се то постигло, израчунава се БМИ жене пре трудноће, који се затим укључује у једну од четири групе (А, Б, Ц или Д) према следећој табели:
БМИ (пре него што затрудните) | Класификација БМИ | Препоручено дебљање (до краја трудноће) | Класификација за графикон тежине |
<19,8 кг / м2 | Под тежином | 12 до 18 кг | ТХЕ |
19,8 до 26 кг / м2 | Нормално | 11 до 15 кг | Б. |
26 до 29 кг / м2 | Прекомерна тежина | 7 до 11 кг | Ц |
> 29 кг / м2 | Гојазност | Минимално 7 кг | Д. |
Након групе у којој је идентификована трудница, повећање телесне тежине израчунава се променом графикона за сваку недељу и за групу у коју је жена укључена:
Колико килограма је здраво добити у трудноћи?
Тежина коју свака трудница може добити током трудноће у великој мери зависи од тежине коју је жена имала пре затрудњавања, с обзиром да је уобичајено да жене са малом тежином добијају више килограма током трудноће, а жене са већом тежином да добијају мање.
Ипак, у просеку већина жена на крају трудноће добије између 11 и 15 кг. Сазнајте више о томе како би требало да изгледа дебљање у трудноћи.
Шта узрокује дебљање у трудноћи?
Повећање телесне тежине у раној трудноћи догађа се углавном због нових структура које су формиране за примање бебе, попут плаценте, гестацијске врећице и пупчане врпце. Поред тога, хормоналне промене такође погодују повећаном накупљању течности, што доприноси овом повећању.
Како трудноћа напредује, дебљање се полако наставља, отприлике до 14. недеље, када пораст постаје све израженији, док беба улази у фазу убрзанијег развоја, где се знатно повећава у величини и тежини.
Направио: Туа Сауде Уреднички тим
Библиографија>
- МАХАН, Л. Катхлеен и сар. Краусе: Храна, исхрана и дијететска терапија. 13.ед. Сао Пауло: Елсевиер Едитора, 2013. 342-354.
- ЕСЦОТТ Силвија. Прехрана везана за дијагнозу и лечење. 6. изд. Бразил: Маноле, 2011. 7-10.