Садржај
Најчешћи симптоми анемије су чест умор, недостатак диспозиције и бледа кожа, међутим, најбољи начин да се болест потврди је тест за процену нивоа хемоглобина у крви. Анемија се узима у обзир када је ова вредност мања од 12 г / дЛ код жена и мања од 13 г / дЛ код мушкараца.
Генерално, анемија настаје услед недостатка гвожђа у телу, али може имати и други узрок који лекар мора утврдити, па се због тога могу наручити други тестови за одабир најбољег лечења.
Ако мислите да имате анемију, одаберите који од ових симптома имате да бисте сазнали колики је ризик:
- 1. Недостатак енергије и претерани умор Не Да
- 2. Бледа кожа Не Да
- 3. Недостатак воље и ниска продуктивност Не Да
- 4. Стална главобоља Не Да
- 5. Лака раздражљивост Не Да
- 6. Необјашњива жеља да се поједе нешто чудно попут цигле или глине Не Да
- 7. Губитак меморије или потешкоће са концентрацијом Не Да
Симптоми анемије почињу мало по мало, генеришући адаптацију, па ће можда проћи неко време пре него што схвате да су заправо резултат неког здравственог проблема.
Најчешћи тип анемије је анемија са недостатком гвожђа, која настаје услед недостатка гвожђа у крви, који је узрокован малим уносом гвожђа или продуженим крварењем, попут обилних менструација или крварења у дигестивном систему, због чира на желуцу, на пример. пример. Сваки изгубљени мл крви резултира смањењем од приближно 0,5 мг гвожђа у крви.
Остали услови који такође могу да изазову анемију због недостатка гвожђа су давање крви, велике операције, хемодијализа и спортови високих перформанси. Погледајте које врсте анемије и како их препознати.
Како потврдити анемију
Најбољи начин да се потврди присуство анемије је крвни тест којим се процењује количина хемоглобина и процењује да ли је она мања од препоручене.
Вредности хемоглобина за анемију које треба узети у обзир варирају у зависности од старости и других стадијума живота. Следећа табела указује на главне животне фазе и вредности које указују на анемију:
Старост / Фаза живота | Вредност хемоглобина |
Деца 6 месеци и 5 година | испод 11 г / дЛ |
Деца од 5 до 11 година | испод 11,5 г / дЛ |
Деца између 12 и 14 година | испод 12 г / дЛ |
Не-труднице | испод 12 г / дЛ |
Труднице | испод 11 г / дЛ |
Одрасли мушкарци | испод 13 г / дЛ |
Пост порођај | испод 10 г / дЛ у првих 48 сати испод 12 г / дЛ у првим недељама |
Након потврде дијагнозе, лекар може да нареди додатне тестове за утврђивање врсте и узрока анемије. Тако је могуће започети прикладнији третман, који се у случају анемије са недостатком гвожђа ради на пример са додавањем гвожђа.
Проверите друге тестове да бисте потврдили тип анемије.
Како се борити против анемије
Анемија се обично лечи повећавањем конзумације хране богате гвожђем, попут црвеног меса, пасуља и репе, али у најтежим случајевима лекар може препоручити узимање суплемената гвожђа, ау врло озбиљним случајевима може бити потребна трансфузија крви. бити потребан. Међутим, повећање потрошње гвожђа је увек назначено.
Шта јести код анемије
Требали бисте јести више хране попут црвеног меса, изнутрица као што су јетра и трбух, месо живине, рибу и тамно зелено поврће. Људи који конзумирају животињске производе имају мањи ризик од развоја анемије са недостатком гвожђа него вегетаријанци. Дакле, када је особа вегетаријанац, мора да буде у пратњи лекара или нутриционисте како би направила неопходне суплементе, а комбинација праве хране је такође важна како би се осигурало да хранљиве материје тело треба да буду здраве.
Поред конзумирања више гвожђа, такође се препоручује да у истом оброку конзумирате и извор витамина Ц. Дакле, ако не волите да једете месо, можете да једете динстани купус и попијете чашу сока од поморанџе, јер витамин Ц повећава апсорпцију гвожђа присутан у купусу. Друга важна мера предострожности је да не пијете кафу или црни чај након оброка јер ометају апсорпцију гвожђа. У следећем видеу погледајте каква треба бити храна у случају анемије:
Погледајте неке примере чајева и сокова против анемије
Додатак гвожђа против анемије
За лечење тешке анемије лекар може препоручити узимање додатка гвожђа на следећи начин:
- 180 до 200 мг елементарног гвожђа дневно за одрасле;
- 1,5 до 2 мг елементарног гвожђа дневно за децу.
Дозе треба поделити на 3 до 4 дозе, по могућности 30 минута пре ручка и вечере.
Као начин спречавања анемије, лекар такође може препоручити додатак гвожђа током трудноће и код деце предшколског узраста. Препоручена доза је приближно:
- 100 мг елементарног гвожђа дневно за труднице и дојиље;
- 30 мг елементарног гвожђа дневно за предшколце и
- 30-60 мг елементарног гвожђа дневно за школарце, у периоду од две до три недеље, најмање два пута годишње.
Након почетка лечења суплементима гвожђа, након отприлике 3 месеца, поновите тестове да бисте видели да ли је анемија нестала.