Садржај
Пуерперијум је постпартални период који траје од дана рођења до повратка женске менструације, након трудноће, која може трајати и до 45 дана, у зависности од начина дојења.
Пуерперијум је подељен у три фазе:
- Непосредни пуерперијум: од 1. до 10. дана после порођаја;
- Касни пуерперијум: од 11. до 42. дана после порођаја;
- Даљински пуерперијум: од 43. дана после порођаја.
Током пуерперијума жена пролази кроз многе хормоналне, физичке и емоционалне промене. Током овог периода појава врсте „менструације“ је нормална, што је заправо нормално крварење изазвано порођајем, названо лохија, које обилно започиње, али постепено опада. Боље разумејте шта су лохије и које су важне мере предострожности.
Шта се мења у телу жене
Током периода пуерперијума, тело пролази кроз многе друге промене, не само зато што жена више није трудна, већ и зато што треба да доји бебу. Неке од најважнијих промена укључују:
1. Чвршће дојке
Дојке, које су током трудноће биле гипке и без икаквих тегоба, обично постају круће јер су пуне млека. Ако жена није у стању да доји, лекар може да укаже на лек за сушење млека, а беба ће морати да узима адаптирану храну за дојенчад, уз назнаку педијатра.
Шта урадити: Да бисте ублажили нелагодност пуне дојке, на дојке можете ставити топли облог и дојити свака 3 сата или кад год беба жели. Погледајте комплетан водич за дојење за почетнике.
2. Отечени стомак
Стомак и даље остаје отечен због тога што материца још увек није у својој нормалној величини, која се смањује сваког дана и прилично је млитава. Неке жене могу доживети и повлачење мишића трбушног зида, стање звано трбушна дијастаза, што се мора исправити неком вежбом. Боље разумите шта је дијастаза абдомена и како се лечити.
Шта треба урадити: дојење и коришћење трбушног појаса помажу материци да се врати у нормалне величине, а правилне вежбе за трбух помажу у јачању стомака, борби против млитавости стомака. Погледајте неколико вежби које треба радити после порођаја и ојачати стомак на овом видео снимку:
3. Изглед вагиналног крварења
Секрет из материце постепено излази, због чега долази до крварења сличног менструацији, која се назива лохија, која је првих дана интензивнија, али се смањује сваког дана, док потпуно не нестане.
Шта урадити: препоручује се употреба интимног апсорбента веће величине и веће способности упијања, и увек се посматра мирис и боја крви, како би се брзо препознали знаци инфекције као што су: лош мирис и јарко црвена боја дуже од 4 дана . Ако су ови симптоми присутни, треба што пре да одете код лекара.
4. Чолић
Током дојења нормално је да жене имају грчеве или неку нелагоду у стомаку због контракција које материци враћају у нормалну величину и које често подстичу процес дојења. Утерус се смањује за око 1 цм дневно, тако да ова нелагодност не би требало да траје дуже од 20 дана.
Шта урадити: стављање топлог облога на стомак може донети већу удобност док жена доји. Ако јој је веома непријатно, жена може извадити бебу из дојке на неколико минута, а затим наставити дојење када нелагода мало попусти.
5. Неудобност у интимном пределу
Ова врста нелагодности је чешћа код жена које су имале нормалан порођај са епизиотомијом, која је била затворена шавовима. Али свака жена која се нормално родила може имати промене на вагини, која такође постаје проширенија и отечена у првих неколико дана након порођаја.
Шта треба учинити: оперите то подручје водом и сапуном до 3 пута дневно, али се не купајте пре 1 месеца. Обично се подручје брзо зарасте и за 2 недеље нелагодност би требала потпуно нестати.
6. Уринарна инконтиненција
Инконтиненција је релативно нормална компликација у постпарталном периоду, посебно ако је жена имала нормалан порођај, али то се може догодити и у случајевима царског реза. Инконтиненција се може осетити као изненадни нагон за мокрењем, који је тешко контролисати, при цурењу урина у гаћицама.
Шта треба учинити: Извођење Кегелових вежби је одличан начин за нормалну контролу урина. Погледајте како се изводе ове вежбе против уринарне инконтиненције.
7. Повратак из менструације
Повратак менструације зависи од тога да ли жена доји или не. Када се искључиво доји, менструација се обично враћа за отприлике 6 месеци, али увек се препоручује употреба додатних контрацептивних метода како се не би затруднело током овог периода. Ако жена не доји, менструација се враћа за отприлике 1 или 2 месеца.
Шта урадити: проверити да ли крварење после порођаја изгледа нормално и почните да користите контрацепцију када вам то кажу лекар или медицинска сестра. Треба забележити дан када се менструација враћа, да бисте то назначили лекару на следећем састанку. Знајте када треба да бринете због постпорођајног крварења.
Неопходна нега током пуерперијума
У непосредном постпорођајном периоду важно је устати и ходати у првим сатима након рођења како бисте:
- Смањити ризик од тромбозе;
- Побољшати цревни транзит;
- Допринети добробити жена.
Поред тога, жена треба да закаже састанак са акушером или гинекологом у 6 или 8 недеља након порођаја, како би проверила да ли материца правилно зараста и да нема инфекције.